さんま

材料サンマ　　　 ･･････････ ４匹玉ねぎ　　　 ･･････････ 150gオクラ 　　　･･････････ ４本タカノツメ　 ･･････････ １本酢 　　　　　･･････････ カップ１／３薄口しょうゆ ･････...