334.さつまいも 秋のめぐみご飯 【材料・4人分】 米 2合水 規定量酒 大さじ1塩 小さじ1/2さつまいも 150g黒枝豆(さやごと) 120g黒ごま 小さじ2 【作り方】 米は洗って規定量の水加減にし、30分以上おく。さつまいもはよく... 334.さつまいもサツマイモ米黒大豆
334.さつまいも さつまいもと切り昆布の煮物 【材料・4人分】 さつまいも 300g切り昆布(乾燥) 15g平天 1枚だし 2カップ 〔調味料〕 さとう 大さじ1.5しょうゆ 大さじ1.5 【作り方】 さつまいもは皮がきれいな時はそのまま... 334.さつまいもサツマイモ
334.さつまいも 秋のおから 【材料・4人分】 おから 120g鶏もも肉 40gにんじん 30gさつまいも 100gごぼう 20gこんにゃく 1/4枚シソの実 少々 〔調味料〕 だし 1カップしょうゆ 大さじ1さとう 大さじ1みりん ... 334.さつまいも335.ごぼうごぼうこんにゃくサツマイモにんじん
334.さつまいも さつまいもの甘煮 【材料・4人分】 さつまいも 250gさとう 大さじ3水 300ml塩 少々黒ごま 適宜 【作り方】 さつまいもは皮がきれいな時はそのまま洗って1cm幅の半月切りか、いちょう切りにする。水にさらしてあく抜... 334.さつまいもサツマイモ
334.さつまいも さつまいものつるの炒め煮 【材料・4人分】 さつまいものつる 200g油あげ 1/2枚油 小さじ1だし汁 300ml 〔調味料〕 さとう 大さじ2しょうゆ 大さじ2酒 大さじ2 【作り方】 さつまいものつるは4cm長さ... 334.さつまいもサツマイモ
335.ごぼう 炊き込みご飯 【材料・4人分】 米 2合ごぼう 30gにんじん 30gしめじ 60gこんにゃく 40g鶏肉 100gうす揚げ 10g黒枝豆(さやごと) 100g 〔調味料〕 しょうゆ 大さじ1酒 大さじ1みりん 大さじ... 335.ごぼうごぼうこんにゃくにんじん鶏肉黒大豆