43.パパパッとPantry(パントリー) ちりめんじゃこ・しらす
43.パパパッとPantry(パントリー) 
42.作って食べて伝えよう おうちでクッキング集 黒枝豆としらすの炊きこみごはん
345.大根 大根葉のふりかけ
【材料・4人分】 大根葉(間引き菜) 100gちりめんじゃこ 20gいりごま 大さじ1油 小さじ1塩 小さじ1/2 【作り方】 大根葉はゆでてよくしぼり、細かく刻む。フライパンに油を熱し、1の大根葉を炒める。全体に油がまわったら、ちりめんじ...
323.トマト じゃこきゅうサラダ
【材料・4人分】 きゅうり 1本トマト 1個プロセスチーズ 60gちりめんじゃこ 20g 〔調味料〕 しょうゆ 小さじ2生姜汁 小さじ1酢 小さじ1サラダ油 大さじ1 【作り方】 きゅうり、プロセスチーズはそれぞれ１cm角に切る。トマトはく...