
にんじん


エビとブロッコリーのアヒージョ風

豚汁

大豆の五目煮
材料白大豆 ・・・・・・・・・・ カップ2にんじん ・・・・・・・・・・ 小2本こんにゃく ・・・・・・・・・・ 3丁里芋 ・・・・・・・・・・ 8個ごぼう ・・・・・・・・・・ 小3本だし昆布 ・・・・・・・・・・ 20...

山の芋サラダ
●材料(5人分)山の芋 100gきゅうり 1/2本人参 20gりんご 1/2三杯酢砂糖 大さじ1しょうゆ 小さじ1/3酢 小さじ2塩 小さじ1/3● 作り方山の芋は、皮をむいて酢水につけ、よく水気をふき取っ...

山の芋のお好み焼き
●材料(5人分)山の芋 280gキャベツ 200g人参 20gてんかす 40g小麦粉 60g卵 4個水(だし汁) 140ccお好み焼きソースマヨネーズ青のり●作り方山の芋をおろし金ですりおろし、だし汁を...